９月に入りほんの少しだけ猛烈な暑さが落ち着いてきたかなと感じる今日この頃 🎑
「涼しくなったら散歩しようと思う」「涼しくなったらデイサービスに行ってみようかと思う」
そんな言葉を皆様から聞くことが多かったこの夏。
高齢者が元気でいるための
「きょういく」「きょうよう」「ちょきん」 とは？
出かける場所もなく、特にする用事もなく、毎日部屋にこもって過ごせば
足腰は弱り、気持ちが沈みがちになり、同じような時間を過ごせば今日が何曜日かもわからなくなり
ひとり暮らしの方は孤立化してしまう可能性が高くなります。
弱っていくそんな親の姿を見ているご家族様も心配されることでしょう。
「今日行くべきところがある（今日行く）」「今日やる用事がある（今日用）」「貯筋（筋肉・筋力維持）」
私が担当しているお客様は90歳を過ぎていますが、デイサービスに週3回・病院のリハビリに週2回、
自宅にいる時は何かしら用事を見つけ（もはや用事を作り出し）家事をこなす。
やはり元気だなと思うお客様は３つを兼ね備えていらっしゃる 👴
無論、私のようなひよっこ🐥はまだまだ「教育」「教養」「貯金」が必要ですが。
そんな話をネタに散歩に出かけてみたり、地域の交流に参加したり
家族が一緒に買い物に誘ってみたり、洗濯物を畳む役割を頼んでみたり。
介護保険サービスを利用してみようかなんて考えている方がいましたら
どうぞゆとり野居宅介護支援事業所へご相談ください ☺
季節の変わり目、熱中症・コロナとまだまだ気は抜けませんので皆様ご自愛の上お過ごしください 🍵