こんにちは！
しょうぶの里デイサービスセンターです！！
私事ですが、昨年より夫婦でトレッキングを始めようと登山の装備をそろえてきました。
超低山は登ったことがあるものの本格的な登山は未経験です💦
ゆとり野のデイの職員に登山愛好家がいるので、その方に色々とアドバイスをいただき、今回は休日に中禅寺湖畔の千手ヶ浜までハイキングに行ってきました。
今の時期の奥日光は爽やかな気候で、満開を迎えているクリンソウの花を見て心身ともにリフレッシュしてきました✨
片道約１時間半超…だいぶ足腰が鍛えられましたね😓
さて、本題ですが毎月恒例となっているお楽しみ運動レク♪
今回はお手玉をうちわに乗せてバランスをとり、籠に移すというレクリエーションを行いました。
お手玉は少し重さがあり、うちわに乗せて移動させるのはシンプルですが、難しい((+_+))
みなさん真剣にレクリエーションに取り組まれていました。
これからも様々な運動レクリエーションに取り組んでいただき、楽しみながら筋力の保持を行っていきましょうね♬
