こんな猛暑でも真面目にマスクをしているのに（人口比率でみると）新型コロナの感染者が世界で1番多いのは日本だなんて 😭
今朝も出勤前に通った発熱外来の建物の周りには大行列が…。
当居宅もこれまで、明日急にケアマネが出勤できなくなってもお客様に迷惑をかけずに支援が継続できるよう体制を整えて参りました。
個人の対策として「免疫力アップに大切なこと」を検索。
適度な運動やバランスの良い食事はもちろんのこと「笑い」「楽観性」とも。
要はストレスをためないようにすることですね。
ここ数年ストレスフルな状況に置かれ、これからもきっと予期せぬ困難に多々直面するのでしょう。
どのように向き合っていくか。
ストレスフルな状況を生き抜き（ユダヤ人強制収容所へ収容経験がある女性）心身共に良好な状態を保っている人を研究した精神科医によると
① 把握可能感 – 自分の置かれている状況を理解する「わかる」と思える状態
② 処理可能感 – 「なんとかなる」と思える状態
③ 有意味感 – 「どんなことにも意味がある」と思える状態
（＝SOC センス・オブ・コーヒレンス）このストレス対処力を共通して備えていたとのこと。
その記事を読んだ後に、明石家さんまさんのこんな言葉を目にしました。
（落ち込まないんですか？）
「落ち込まへん、それはお前らが過信しすぎや。自分がもっとできると思うから落ち込む。
何があってもこんなもんやと思っているから落ち込まない。」
この方は間違いなくSOCを備えている人だ ‼
そして今、このブログを作成している私の目のに座る男性ケアマネ2人の会話が👂
「寝ぐせですベンツ（メルセデスベンツ🚗）」と今日もおやじギャグ炸裂でクスクス笑っているのを見てある意味この2人も大丈夫だと思えた…。
ゆとり野居宅介護支援事業所は 第7波も皆でメンタル強く乗り越えたいと思います 🏄